Bila jiwa bercelaru,satu kerja pun tidak menjadi.Sedangkan kejayaan menyelesaikan sesuatu pekerjaan sangat ditentukan oleh perhatian dan focus.Belum lagi ditambah tugasan lain yang bertimbun.Ia akan menambah beban pada diri sendiri,dimana kemungkinan besar tekanan boleh terjadi.
Memberi perhatian pada kerja bukan sahaja membantu menyelesaikan pekerjaan tepat pada waktunya,tetapi membolehkan seseorang mencapai produktiviti kerja yang tinggi.
Jadi bagaimana cara untuk focus pada kerja.
1)katakan tidak,terima kasih
- Ketika kerja akan menerima bbanyak godaan yang datang.Sama ada dari rakan sekerja,telefon yang bordering,media social,you tube dan banyak lagi.
- Disini anda perlu tegas untuk menyatakan TIDAK,TERIMA KASIH.Anda boleh bayangkan pada apa yang akan terjadi jika anda membenamkan permintaan mereka.
- Anda boleh stress nanti.Namun jika anda menolak sesuatu yang tidak penting,ia cara terbaik untuk mengekalkan focus pada kerja.
2)Latih mental
- Anda perlu tegas pada perkara yang tiada dalam jadual yang telah disusun.cara mudah melakukannya dengan melatih diri melalui teknik visual untuk mencapai tujuan.
- Bayangkan anda boleh menyelasaikan semua pekerjaan yang ada,walaupun halangan datang.Emosi positif ini sangat membantu menjadikan anda lebih focus.
- Ia menjadikan focus anda lebih terarah pada hasil akhir yang diingini.
3)Berehat secukupnya
- Ketika anda berada didalam tekanan,berehat seketika.Ia boleh mengimbangi kembali tenaga tubuh yang telah terpakai.
- Caranya anda boleh memejamkan mata selama 5 limit,berjalan kaki,menggerakan anggota badan yang kaku atau makan kerepek.ketika berehat pastikan tubuh fizikal dan minda juga berehat.
4)Hentikan membuat banyak kerja
- Ramai pekerja mengaku mereka boleh melakukan 2 atau 3 kerja pada satu-satu masa.Keadaan ini sesuai untuk mereka yang pandai mengurus masa dengan displin.
- Namun bagi mereka yang tidak pandai menguruskan masa ia menjadi masalah buat mereka.ini kerana membuat banyak kerja akan menuntut banyak tenaga dan masa seseorang itu.
- Ia juga membuatkan anda tidak focus pada sesuatu perkara itu.Ia juga boleh menurunkan produktiviti kerja anda.Jadi fikirkan yang terbaik untuk diri anda.
5)Kuatkan niat
- Kawal diri anda membuat sesuatu yang remeh atau tidak penting.Tip agar niat anda tetap kuat dengan menyedarkan tubuh anda.
- Duduk diam,tutup mata.Ajukan soalan pada diri untuk apa anda lakukan ini,ingat tujuan awal anda datang kerja.
6)Bina alam sekitar yang menyokong
- Jika ruang kerja selalu dikunjungi rakan sekerja,berilah batasa agar mereka mengurangkan lawatan.Jika anda tidak boleh menahan diri untuk melihat hanphone bordering,lebih baik matikan sahaja.
- Anda juga boleh mendengar muzik untuk membantu anda lebih ghairah dan tenang.
Saat ada waktu luang dalam hidup anda dimana semua pekerjaan sudah selesai dan lingkungan sekitar juga sudah rapi dan bersih. Maka gunakanlah itu sejenak untuk berdiam diri sambil berpikir. (1) Mengucap syukurlah buat semua yang telah diberikan Tuhan padamu untuk hari ini lalu pujilah nama-Nya menggunakan kata-katamu sendiri. (2) Andapun dapat turut memusatkan perhatian pada hal-hal yang baik dan positif sesuai dengan bidang masing-masing.
Anda Suka Artikel Ini? Klik Like Dan Share Ya Agar Lebih Ramai Dapat Info Yang Baik Ini. Terima kasih Di Atas Kerjasama Anda.